Welche Nährstoffe sind zum Abnehmen nach der Schwangerschaft sinnvoll

Nährstoffe

Eine Schwangerschaft verlangt dem Körper einer Frau Höchstleistungen ab und laut Auskunft der Ärzte braucht der Körper auch wieder 9 Monate, um sich komplett zu regenerieren. Mit Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden und der Bauchmuskel wieder trainiert, aber natürlich will man nach der Schwangerschaft die frühere Figur wieder finden und die überflüssigen Reserven an Körperfett wieder los werden. In den ersten sechs ...

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10 Top Sprüche für Danksagungen auf Karten

So sagt man Danke

Es gibt Anlässe in jedem Leben, die besonders gefeiert werden. Egal ob es die Geburt deines Kindes oder die Hochzeit zweier Leute ist, besondere Ereignisse im Leben gibt es immer wieder. Neben dem eigentlichen „Event“ gibt es viel drum herum, dass den Moment dann am Ende ausmacht. Gerade Hochzeiten, Taufen oder Geburten, setzen ein dickes Ausrufezeichen in die Biografie eines ...

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Welche Kinderwagen eignen sich zum Joggen?

Joggen mit Kinderwagen © julief514

Wenn der Nachwuchs da ist, wünschen sich viele Mütter ihr vorheriges Gewicht zurück. Abnehmen nach der Schwangerschaft ist ein gefragtes Thema. Allerdings solltest du behutsam mit deinem Körper umgehen und in kurzer Zeit keine Wunder erwarten. Gesünder und dauerhaft erfolgreicher, ist die schonende und zeitlich angemessene Gewichtsreduzierung. Falls Joggen für dich eine willkommene Aktivität ist, du aber nicht weißt, wie du dieser ...

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Den Bauch nach der Schwangerschaft wieder straff bekommen? – Was ist machbar und was nicht?

Bauch nach Schwangerschaft wieder straff!? © Christian Piehl Fotolia.com

Glückwunsch! Neben deinem neuen Da sein als glückliche Mutter, bist du um circa 3,5 Kilogramm leichter geworden. Nach überwältigenden Glücksmomenten wirst du dich sicherlich nach kurzer Zeit mit deinem Bauch beschäftigen. Model-Mami Heidi-Klum bestieg wenige Tage nach der Geburt Ihres Kindes mit einer Top-Figur den Laufsteg und präsentierte feinste Edel-Unterwäsche. Otto-Normal-Mamis sehen hingegen Ihren schlaffen Bauch noch nach Monaten, weshalb ...

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Warum Diäten nicht funktionieren

jojo effekt © Anja Roesnick - Fotolia.com

Du hast gerade ein Kind bekommen und möchtest nun so schnell wie möglich die Pfunde, die du während der Schwangerschaft zugelegt hast, wieder abnehmen? Das ist verständlich, jedoch solltest du bedenken, dass Diäten grundsätzlich nicht funktionieren. Warum das so ist und wie du stattdessen eher abnehmen solltest, soll in dem nun folgenden Artikel erläutert werden. Wie es zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt ...

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Abnehmen im Schlaf auch nach der Schwangerschaft? Was wann essen?

Abnehmen im Schlaf © Dron - Fotolia.com

Eine Schwangerschaft ist für viele Frauen eines der schönsten Erlebnisse, die es im Leben gibt. Nach der Geburt wünschen sich allerdings ebenso viele Frauen, die gewonnenen Kilos unkompliziert wieder loszuwerden und zwar am liebsten über Nacht. Dabei ist Abnehmen im Schlaf nicht nur Wunschdenken, sondern tatsächlich möglich. Schlank im Schlaf Die Methode „Schlank im Schlaf“ wird auch Pape-Diät genannt und ...

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Kalorienarmes Rezept für einen leckeren Milchshake mit Himbeeren

himbeer shake © Printemps - Fotolia.com

Jede Frau ist während der Schwangerschaft stolz auf ihren Babybauch. Der Bauch ist kugelrund und die Vorfreude auf den neuen Erdenbürger ist riesig. Nach der Entbindung werden den überflüssigen Pfunden allerdings gleich der Kampf angesagt. Jetzt ist der Bauch nicht mehr attraktiv und jedes Gramm stört plötzlich. Der Weg zur Idealfigur Bis zur Idealfigur dauert es natürlich eine ganze Weile. ...

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