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Zumba nach Geburt

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Gewichtzunahme in der Schwangerschaft ist ein Trick der Evolution. Du nimmst zu, weil Dein Körper während der Schwangerschaft auch Dein Kind ernähren muss. Für die Gewichtsabnahme nach der Geburt, gibt es leider keinen Trick der Evolution. Unsere Vorfahren erreichten das einfach dadurch, dass sie sich nach der Geburt wieder am bewegungsintensiven Alltag der Gruppe beteiligten. Unser Alltag ist von sich aus nicht mehr so bewegungsintensiv, dass Du automatisch dabei abnehmen kannst. Aber es gibt jetzt…