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basische Lebensmittel

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Müdigkeit und Erschöpfung sind die ersten Zeichen dafür, dass der Säure-Basen-Haushalt aus dem Lot geraten ist. Da hilft nur eins – gesunde Ernährung mit wenig Säure. Säuren führen zu Ablagerungen im Bindegewebe, in Muskeln und Sehnen, Knochen werden entmineralisiert. Aus diesem Grund fühlt man sich schlapp und ist nur noch wenig belastbar. Vor allem tierisches Eiweiß im Fleisch, Fisch und Eiern ist für die Säurenbildung verantwortlich, da bei der Verdauung dieser Produkte Amino-, Harn- und…