Sexualität ist die natürlichste Sache der Welt. Nach der Geburt des ersten Kindes fühlen sich trotzdem viele Frauen verunsichert. Wann ist der richtige Zeitpunkt für das “erste Mal” nach der Geburt? Wird es schmerzhaft sein? Worauf sollte geachtet werden. Mehr dazu findest Du im Beitrag. Wie lange solltest Du warten ? Der mehrheitliche Rat…
Innerhalb der neun Monate der Schwangerschaft wächst das Kind im Bauch heran und benötigt immer mehr Platz. Glücklicherweise ist der Körper der Frau auf diese Anforderungen ausgerichtet – der durch die Schwangerschaft veränderte Hormonhaushalt bewirkt unter anderem eine erhöhte Hautelastizität, so dass die Haut und das Bindegewebe im Bauchbereich sich immer mehr ausdehnen können, um…
Es wird empfohlen, möglichst bald nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Bei der Rückbildung denkt man meistens an Bauch- und Beckenboden-Bereiche. Dabei wissen die wenigsten Frauen, wie genau der Beckenboden aufgebaut ist und welche Funktionen von ihm erfühlt werden. Oft wird die Muskulatur der unteren Körperregionen mit den Schließmuskeln assoziiert. Um Dein Beckenboden…
