Haarausfall nach der Geburt

„Haarausfall nach der Geburt, Hilfe!“Eine Schwangerschaft verändert alles, die Selle, die Beziehung, die Umgebung, die Wahrnehmung und insbesondere den Körper einer Frau. Durch die Schwangerschaft kommt es nicht nur zu Veränderungen im Bauch und Brüsten, sie hat ebenso Einflüsse auf die Haut, die Gelenke und die schöne Haare. Nicht selten leiden Frauen insbesondere nach der Schwangerschaft an verstärktem Haarausfall.   ...

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Pilates. Sanfte Bewegungen sind für jeden geeignet.

Es gibt viele Möglichkeiten, um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Heute möchten wir eine weitere „Hilfsmethode“ namens Pilates vorstellen. Vielleicht hast Du schon einmal was über Pilates gehört. Eher nicht? Dann werden wir dir jetzt etwas über diese Sportart erzählen. Was ist Pilates? Diese Trainingsmethode wurde von einem Mönchengladbacher Joseph H. Pilates erfunden. Deshalb wurde diese Methode ...

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Vitamin für die Nerven.

Das Leben mir einem Säugling ist nicht immer einfach. Schlaflose Nächte, Zeitmangel und rund um die Uhr Beschäftigung sind eine enorme Belastung für die Psyche und das Nervensystem. Deswegen ist es wichtig, bewusst dafür zu sorgen, dass der Körper genug Kraft hat, um damit fertig werden zu können. Auch hier kann uns eine richtige Ernährung helfen, unseren Körper zu unterstützen ...

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Gewichtszunahme in der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft werden Nährstoffe und Energiereserven für die Stillzeit gespeichert. Dein Körper bereitet sich für diese Zeit, in der der Bedarf an Mineralien, Eiweiß und Vitaminen noch höher ist als in der Schwangerschaft. Im Durchschnitt nimmt eine Frau bis vier Kilos mehr an Gewicht zu, die als Reserven von 18.000 bis 36.000 Kalorien für die Milchproduktion gedacht sind. Diese ...

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Essen in den ersten Tagen nach der Geburt

Die meisten Mamis sind zwar überglücklich über die endliche Ankunft ihres kleines Spatzes leiden aber in den ersten Wochen an den physische und teilweise psychischen Wunden nach einer anstrengenden Geburt. Appetitlosigkeit und die totale Erschöpfung treten sehr häufig auf, bei den stillenden Müttern kommt noch ein zusätzlich der moralischer Druck hinzu genügend Milch für den Kleinen bereitzustellen. Mit unseren Tipps ...

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Was tun gegen Schwangerschaftsstreifen?

Dem Kleinem Spatz geht es gut, er wächst und braucht noch mehr Platz in Mamas Bauch, alles schön und gut wären da nicht die lästigen Schwangerschaftsstreifen auch als Dehnungsstreifen bekannt die vielen Mamas große Sorgen bereiten. Am meisten sind davon Bauch, Beine, Po und die Brüste betroffen. Was in der Schwangerschaft und in den ersten Wochen nach der Geburt ganz ...

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