Interessante Sportarten

Abnehmen durch Schwimmen – Was sollte man beachten?

Du hast es geschafft! Ganze neun Monate hat es gedauert bis das kleine Wunder das Licht der Welt erblickte. Jetzt, wo alles vorbei ist, hättest du natürlich gerne deine schlanke Figur wieder zurück. Beim BMI Berechnen wird dir ganz anders, weil dieser alle bisher bekannten Grenzen sprengt. Der Wunsch eine für sich passende Sportart zu finden ist groß, da du ...

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Abnehmen durch Joggen – Der Laufsport unter der Lupe

Mütter haben oft ein Problem: Nach der Schwangerschaft und der Geburt haben sie meist mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Doch es gibt Möglichkeiten, wie man dem entgegensteuern kann. Dazu zählt in erster Linie eine gesunde Ernährung in Kombination mit viel Bewegung. Mit Sport also können die Problemzonen (meist Bauch und Po) und die überschüssigen Pfunde, die noch von der Schwangerschaft herrühren, ...

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Tipp: Wandern nach der Schwangerschaft tut gut

In der Schwangerschaft legt eine Frau viele ungewünschte Kilos zu, zum einen durch das Kind selbst, zum anderen um eben dieses ausreichend zu versorgen. Das dieses Übergewicht nach der Schwangerschaft nicht von allein verschwindet, versteht sich von selbst. Allerdings ist auch die Motivation vieler Frauen, im Anschluss gleich wieder ein Fitnessstudio zu besuchen, nicht sonderlich groß. Es gibt eine ganze ...

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Abnehmen durch Laufen! Wie fange ich an?

Das Problem mit dem Abnehmen kennt wahrscheinlich jede Frau. Doch gerade für Frauen, die gerade ein Baby zur Welt gebracht haben, ist die schlanke Tailie ein Thema. Nun beginnt die Suche nach Sportarten zum Abnehmen. Sich gesund laufen und dabei schlank werden, hört sich nicht schlecht an. Doch was musst du dabei beachten? Welche Fehler solltest du vermeiden, um deiner ...

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Kangatraining: Kursangebot deutschlandweit

Hier findest Du das deutschlandweite Kurs-Angebot für Kangatraining. Du kannst dir aber auch einfach die Kangatrainings DVD besorgen Die Kursgebühren sind zwischen 85,-€ und 115,-€ für einen 8-Wochen Kurs. 5er Karte kostet 60,-€ bis 65,-€ Hoffentlich findest Du einen für Dich passenden Kurs! PLZ Ort Trainer Tel.Nr. E-Mail Berlin 12277 Berlin Simone Koch 0384- 114696 Hamburg 21077 Hamburg Anika Seifert ...

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Abnehmen mit Nordic Walking?

Immer mehr Menschen, unabhängig von ihrem Alter und Geschlecht, beschäftigen sich mit dieser Sportart aus dem Norden. Gerade, wenn Du ein absoluter Anfänger bist, bietet diese Sportart eine gute Einstiegmöglichkeit um dich sportlich zu betätigen und mit dem Abnehmen zu beginnen. Nordic Walking ist wie Joggen eine Ausdauersportart, soll aber für übergewichtige Menschen mit Rücken – oder Kniebeschwerden besser geeignet ...

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Pilates. Sanfte Bewegungen sind für jeden geeignet.

Es gibt viele Möglichkeiten, um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Heute möchten wir eine weitere „Hilfsmethode“ namens Pilates vorstellen. Vielleicht hast Du schon einmal was über Pilates gehört. Eher nicht? Dann werden wir dir jetzt etwas über diese Sportart erzählen. Was ist Pilates? Diese Trainingsmethode wurde von einem Mönchengladbacher Joseph H. Pilates erfunden. Deshalb wurde diese Methode ...

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