In der Schwangerschaft legt eine Frau viele ungewünschte Kilos zu, zum einen durch das Kind selbst, zum anderen um eben dieses ausreichend zu versorgen. Das dieses Übergewicht nach der Schwangerschaft nicht von allein verschwindet, versteht sich von selbst. Allerdings ist auch die Motivation vieler Frauen, im Anschluss gleich wieder ein Fitnessstudio zu besuchen, nicht sonderlich…
Du hast es geschafft! Ganze neun Monate hat es gedauert bis das kleine Wunder das Licht der Welt erblickte. Jetzt, wo alles vorbei ist, hättest du natürlich gerne deine schlanke Figur wieder zurück. Beim BMI Berechnen wird dir ganz anders, weil dieser alle bisher bekannten Grenzen sprengt. Der Wunsch eine für sich passende Sportart zu…
Das Problem mit dem Abnehmen kennt wahrscheinlich jede Frau. Doch gerade für Frauen, die gerade ein Baby zur Welt gebracht haben, ist die schlanke Tailie ein Thema. Nun beginnt die Suche nach Sportarten zum Abnehmen. Sich gesund laufen und dabei schlank werden, hört sich nicht schlecht an. Doch was musst du dabei beachten? Welche Fehler…
Mütter haben oft ein Problem: Nach der Schwangerschaft und der Geburt haben sie meist mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Doch es gibt Möglichkeiten, wie man dem entgegensteuern kann. Dazu zählt in erster Linie eine gesunde Ernährung in Kombination mit viel Bewegung. Mit Sport also können die Problemzonen (meist Bauch und Po) und die überschüssigen Pfunde, die…
Der Winter kommt auf uns unvermeidlich zu und das Radfahren und Joggen wird immer schwieriger. Für einige heißt es „Schon wieder …“, für die anderen „Na endlich …“. Aber für Menschen, die auf ihr Ausdauertraining im Freien nicht verzichten möchten und keine Lust auf Fitnessstudios haben und auch für diejenigen, die etwas Neues ausprobieren möchten,…
