Abnehmen mit Yoga nach Geburt ? Ist das möglich ?

Yoga gilt in erster Linie als Entspannungsmethode und ist zur Findung des eigenen Körpers und der eigenen Seele gedacht. Jedoch ist Yoga auch sehr anstrengend und erfordert schon eine gewisse körperliche Fitness.

Fit mit Yoga nach Geburt

Yoga braucht absolute Körperbeherrschung und auch Konzentration. Dies erfordert auch ein Maß an Selbstdisziplin. Beim Yoga werden sehr viele Muskeln angesprochen und auch trainiert. Genauso aber auch der Geist. Yoga sorgt für mehr Fitness und verhilft den Menschen sich selbst besser kennenzulernen.

Es gibt aber nicht nur eine klassische Variante des Yogas, sondern viele verschiedene Ausführungen.

  • Raja Yoga
  • Jnana Yoga
  • Karma-Yoga Bhakti Yoga

können zur spirituellen Erleuchtung führen. Diese klassischen Varianten werden von dem modernen Yoga aber inzwischen eingeholt und es hat nicht mehr unbedingt nur noch etwas mit der Erleuchtung zu tun. Der Körper und der Geist werden zwar durch Yoga noch in Einklang gebraucht, dennoch ist es eine gute Mischung aus körperlicher Aktivität und innerer Ruhe.

Für das Yoga selbst können Yoga Kleidung und Yogamatten bei Yogawishes gekauft werden.

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Die Vorteile von Slim Yoga® für DICH:

  • Die Fettverbrennung wird durch einfache Atem-Übungen angeheizt.
  • Heißhungerattacken verschwinden durch effektive Entspannungstechniken.
  • Spezifische Yoga-Übungen formen lange, schlanke Muskeln und straffen den Körper von Innen heraus.

Abnehmen mit Yoga nach Geburt

Mit Yoga-Übungen alleine wird das Abnehmen wohl sehr schwer werden. Denn die körperliche Anstrengung und die Reinigung der Seele mögen sicherlich einen Teil dazu beitragen, dass der Körper Muskeln aufbaut und Fett abbaut, dennoch wird es nicht ausreichen, um eine größere Kiloanzahl abnehmen zu können.

Wird aber das Yoga nach Geburt mit gesunder Ernährung und etwas Ausdauersport betrieben, so ist Abnehmen durchaus machbar. Yoga kann das Abnehmen positiv beeinflussen und auch dafür sorgen, dass der Geist für die Gewichtsreduzierung bereit ist. Aber enorme Gewichtsverluste kann Yoga nicht bewirken.

Abnehmen mit Yoga nach Geburt ? Ist das möglich ?

Yoga nach Geburt

Für die Gesundheit ist Yoga dennoch sehr gut. Denn diese wird durch die Anwendung der einzelnen Elemente gefördert und auch verbessert. Die Trainingseffekte werden sich nämlich nicht nur auf den Geist auswirken, sondern auch den Körper positiv beeinflussen. Deshalb werden die Yoga Praktiken bei einer Diät immer häufiger mit einbezogen, um den Menschen die innere Ruhe zu geben, die sie beim Abnehmen benötigen, um ans Ziel zu kommen.

Denn das Durchhalten ist oftmals sehr schwer, kann aber durch Yoga nach Geburt immer wieder neu fokussiert werden und somit auch leichter zu bewältigen sein.